Comment gérer ses émotions après Irma ?

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Question à Myriam Castinel, psychologue à Saint-Martin

Les  enfants ressentent-ils la panique de leurs parents ? Comment les adultes doivent-ils se comporter envers eux ? Comment devons nous leur parler ?

Les enfants font partie des populations très vulnérables. La manière dont ils vivent un ouragan ou une catastrophe de manière générale dépend en grande partie des adultes qui l’entourent mais aussi de leur âge.

Si les adultes qui l’entourent arrivent à contenir leur propre panique et à être sécurisants, réconfortants, l’enfant vivra différemment le passage de l’ouragan.

Bien sur, son âge contribuera à la compréhension. En effet, plus l’enfant est petit, plus cet environnement protecteur sera efficace. Et quand l’enfant grandit, il acquiert sa propre autonomie de vécu physique.

Un enfant a un sentiment d’impuissance et sa vulnérabilité est décuplée, surtout quand ils ont vu ou ressenti leurs parents dans cette panique justement.

Leurs paniques dans l’après coup de comprendre que leurs écoles n’existent plus ou est cassée, la maison, leurs chambres et les jouets. Tout ce qui compose leur univers.

L’important dans l’après coup, avec les enfants de tous âges, est d’en parler. Selon l’âge justement, il faudra adapter les explications, par exemple, de ce qu’est un ouragan. Quelques petites vidéos très ludiques que l’ont peut trouver sur le net expliquent les mécanismes météorologiques.

Mais le plus important étant de les libérer de leurs peurs. Le dessin est un moyen très efficace de rentrer en communication avec eux. Il lie la pensée et la parole afin de pouvoir les décharger de ces symptômes envahissants du quotidien.

Un travail de deuil sera à mettre en place car il y a eu différentes pertes, quelles soient matérielles, physiques et émotionnelles. Notre quotidien en est changé et il y a une adaptation à mettre en place. Nous avons besoin de se ré-adapter à la situation.

Ce travail pour les enfants est aussi valable pour les adultes. Qu’ils soient à Saint-Martin ou ailleurs.

Source : www.soualigapost.com

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