Es costumbre con motivo del Año Nuevo tomar resoluciones para mejorar un comportamiento, hábito o estilo de vida durante el próximo año expresando el deseo de transformarse a partir del 1 de enero; la lista de resoluciones es decididamente positiva y proporciona la motivación para desarrollar una existencia que será más notable que la del año pasado.
El comienzo del año puede considerarse como el momento de cerrar ciertos archivos desagradables para poder abrir otros nuevos; La promesa de un cambio positivo gracias a nuestras resoluciones, sin duda, nos permite comenzar con un pie ligero y optimista en el camino hacia el nuevo año.
Cuide su bienestar, coma sano, pierda peso, beba menos alcohol, deje de fumar, haga más ejercicio, mejore sus finanzas, haga más amigos, viaje con más frecuencia, cambie de trabajo, siga adelante más tiempo en familia, los deseos de benevolencia hacia uno mismo y el prójimo no son económicos y reflejan un deseo real de vivir una vida mejor.
Por convincentes que sean estas resoluciones, de hecho, después del 15 de enero, se olvidan; según un estudio, el 88% de las resoluciones de Año Nuevo fallan; Incluso si una resolución tiene una mayor probabilidad de tener éxito cuando se formula por escrito o en voz alta frente a amigos, los objetivos a alcanzar terminan sin mantenerse porque parece una locura querer hacer todo de una vez: ¡Dejar de fumar, perder peso, beber menos alcohol, practicar deportes, ser más social y cambiar de trabajo son muchos cambios en el mismo mes! Es un desafío demasiado grande; La voluntad de transformarse es un recurso mental bastante limitado que aumenta gradualmente y en pequeñas etapas.
¡Querer demasiado al mismo tiempo es la mejor manera de no cambiar nada!
Y si la mejor manera de ceñirse a una resolución fuera no aceptar ninguna y, en cambio, comprender que todos los días del año son buenos cuando realmente se siente listo para un cambio.
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