Quanto siamo fortunati a vivere su un'isola circondata da un oceano così bello! Saremmo in errore a privarci di amoreggiare nel mare poiché i suoi benefici per la nostra salute, la nostra forma e il nostro benessere sono molteplici. Piuttosto, giudica!
1-Trascorrere del tempo sull'oceano ci rende più calmi, osservandolo, ascoltando lo scroscio delle onde, rilassandoci nell'acqua offre una pausa pacifica al nostro cervello spesso troppo stimolato. Inoltre, sentire questo sollievo contribuisce alla secrezione di dopamina e serotonina, gli ormoni della felicità. Gli ioni negativi dell'acqua agiscono sull'organismo umano apportando benessere e buon equilibrio fisico.
2-L'acqua di mare è carica di iodio essenziale per il corretto funzionamento della ghiandola tiroidea; lo iodio favorisce anche la perdita di peso; un motivo in più per passeggiare in riva al mare!
3-Il mare è ricco di oligoelementi e sali minerali, l'acqua del mare pulisce e migliora la nostra pelle, è perfetto per la guarigione delle ferite; l'acqua salata è un antisettico naturale, l'acne, i tagli e le infiammazioni interne rischiano di guarire più velocemente facendo il bagno ogni giorno.
4-L'aria di mare è un meraviglioso alleato del tratto respiratorio, migliora la respirazione, aiuta a purificare il catarro e le tossine dai polmoni. L'aria di mare sarebbe anche molto utile per gli asmatici i cui attacchi sarebbero ridotti a seguito di una cura dell'oceano.
5-Esercitarsi in mare migliora l'artrite e il dolore muscolare molto delicatamente perché in acqua non c'è la tensione e l'impatto che esistono con le sessioni sportive a terra. Camminare in acqua migliora anche la circolazione sanguigna e affina le gambe.
6-L'acqua salata è ricca di magnesio, il magnesio contribuisce al corretto funzionamento del nostro sistema cardiovascolare e del nostro metabolismo. Il magnesio rilassa i muscoli, allevia i nervi e riduce lo stress.
Tenendo presente che la salute e la felicità sono le nostre vocazioni, passiamo diversi minuti ogni giorno in riva al mare e approfittiamo di questa natura che ci onora così tanto!
Optare per il bagno in mare e respirare profondamente!
9,434 visualizzazioni totali
Non ci sono commenti