Als onderdeel van de "Health Week", georganiseerd door de Zevende-dags Adventisten in Marigot, organiseert de vereniging "Life and Health League" vanaf zondag 7 november een wandeling van het Galisbay Sports Centre naar het strand van Friar's Bay (langs de kust) gecombineerd met een aquarobicsles en een ontbijt.
Het doel van deze actie is om de principes van gezond leven te promoten, zodat iedereen eenvoudige en regeneratieve gezondheidsgewoonten kan aanleren.
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van lopen?
Lopen werkt regelmatig direct op de bloedsomloop en bewegingssystemen:
• vermindering van het risico op hartaandoeningen en beroertes;
• bloeddrukverlaging;
• verlaging van het cholesterolgehalte in het bloed;
• verhoging van de botdichtheid, wat osteoporose voorkomt;
• verzachting van de negatieve gevolgen van artrose;
• het verlichten van rugpijn.
Regelmatig wandelen verbetert ook de algehele gezondheid en levensduur. Volgens verschillende studies leven wandelaars langer en hebben ze een betere levenskwaliteit. _AF
Tickets te koop: 5 €
Informatie op 06 90 22 55 11
6,437 totaal bekeken
Geen reacties