Wat hebben we geluk dat we op een eiland wonen, omringd door zo'n prachtige oceaan! Het zou verkeerd zijn onszelf te beroven van stoeien in de zee, aangezien de voordelen voor onze gezondheid, onze vorm en ons welzijn talrijk zijn. Eerder oordelen!
1-Tijd doorbrengen aan de oceaan maakt ons rustiger, observeert het, luistert naar het kabbelen van de golven, loungen in het water biedt een vredige pauze voor ons vaak overprikkelde brein. Bovendien draagt het voelen van deze verlichting bij aan de afscheiding van dopamine en serotonine, de hormonen van geluk. De negatieve ionen van water werken in op het menselijk organisme en zorgen voor welzijn en een goede fysieke balans.
2-Zeewater zit boordevol jodium dat essentieel is voor het goed functioneren van de schildklier; jodium bevordert ook gewichtsverlies; nog een reden om langs de zee te wandelen!
3-De zee is rijk aan sporenelementen en minerale zouten, zeewater reinigt en verbetert onze huid, het is perfect voor het genezen van wonden; zout water is een natuurlijk antisepticum, acne, snijwonden en interne ontstekingen zullen waarschijnlijk sneller genezen door elke dag te baden.
4-Zeelucht is een prachtige bondgenoot van de luchtwegen, het verbetert de ademhaling, het helpt slijm en gifstoffen uit de longen te verwijderen. Zeelucht zou ook zeer nuttig zijn voor astmapatiënten wier aanvallen na een genezing door de oceaan zouden worden verminderd.
5-Oefenen in zee verbetert artritis en spierpijn heel voorzichtig omdat er in het water niet de spanning en impact is die bij sportsessies op het land bestaat. Lopen in water verbetert ook de bloedcirculatie en verfijnt de benen.
6-Zout water is rijk aan magnesium, magnesium draagt bij aan de goede werking van ons cardiovasculaire systeem en ons metabolisme. Magnesium ontspant onze spieren, verlicht onze zenuwen en vermindert stress.
Laten we er rekening mee houden dat gezondheid en geluk onze roeping zijn, laten we elke dag enkele minuten bij de oceaan doorbrengen en profiteren van deze natuur die ons zo eert!
Kies voor zwemmen in de zee en haal diep adem!
9,434 totaal bekeken
Geen reacties