In occasione della Giornata Internazionale della Donna, l'8 marzo, l'associazione Sem Ta Route ha offerto una rilassante scoperta del Tai Chi Gong a una decina di donne del Quartier d'Orléans.
In questo bellissimo pomeriggio di mercoledì 8 marzo nel cortile del Centre Social de la Palmeraie nel Quartier d'Orléans, un gruppo di donne completamente nuove a questa pratica sportiva dai molti benefici per il corpo e la mente testate, con più o meno abilità , alcuni dei gesti base di una disciplina di cui non sanno nulla: il Tai Chi Gong. A titolo introduttivo, alcuni minuti di spiegazione hanno permesso ai partecipanti di approfondire questa pratica cinese vicina allo yoga che alterna posture statiche a brevissime sequenze ed esercizi di respirazione che aiutano la circolazione delle energie e a superare la sensazione di gambe pesanti . Per animare questo laboratorio del benessere, Elz Laubal ha installato per prima cosa, assistito dal team di Sem Ta Route, il sistema audio portatile che trasmette musica leggera e leggera. Le donne si sono lasciate guidare e trasportare dalla voce rassicurante del padrone di casa in una prima serie di gesti lenti che hanno riprodotto per mimica con un comune desiderio di riportare a sé l'energia, di controllarla e incanalarla attraverso il lento figure associate a esercizi di respirazione e concentrazione. "Non sapevo cosa fosse, ma dopo questa sessione di test, vorrei poter continuare perché penso che questo metodo possa ridurre il livello di stress e tensione dopo una giornata di lavoro" ha confidato Bernadette. L'associazione Sem Ta Route nel Quartier d'Orléans sta valutando la possibilità di organizzare sessioni per adulti e anziani, donne e uomini. Sono allo studio anche laboratori per bambini per permettere loro di calmarsi, sviluppare la fiducia in se stessi e acquisire una migliore gestione delle emozioni. _Vx
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