Como parte de la "Semana de la Salud" organizada por la Iglesia Adventista del Séptimo Día en Marigot, la asociación "Liga de la Vida y la Salud" está organizando una caminata el domingo 7 de noviembre desde el Centro Deportivo de Galisbay hasta la playa de Friar's Bay (pasando por la costa) combinado con una clase de aeróbic acuático y un desayuno.
Esta acción tiene como objetivo promover los principios de una vida saludable para permitir que todos adquieran hábitos de salud simples y regenerativos.
¿Cuáles son los beneficios para la salud de caminar?
Caminar regularmente actúa directamente sobre los sistemas circulatorio y locomotor:
• reducir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular;
• bajar la presión sanguínea;
• bajar los niveles de colesterol en la sangre;
• aumento de la densidad ósea, que previene la osteoporosis;
• mitigar las consecuencias negativas de la osteoartritis;
• Aliviar el dolor de espalda.
Caminar regularmente también mejora la salud general y la longevidad. Según varios estudios, los caminantes viven más y tienen una mejor calidad de vida. _AF
Entradas a la venta: 5 €
Información sobre 06 90 22 55 11
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