¿Cómo manejar tus emociones después de Irma?

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Pregunta a Myriam Castinel: psicólogo en San Martín

¿Los niños sienten el pánico de sus padres? ¿Cómo deberían comportarse los adultos con ellos? ¿Cómo deberíamos hablar con ellos?

Los niños se encuentran entre las poblaciones más vulnerables. La forma en que experimentan un huracán o un desastre en general depende en gran medida de los adultos que los rodean, pero también de su edad.

Si los adultos que lo rodean logran contener su propio pánico y son tranquilizadores y reconfortantes, el niño experimentará el paso del huracán de manera diferente.

Por supuesto, su edad contribuirá a la comprensión. En efecto, cuanto más pequeño sea el niño, más efectivo será este entorno protector. Y cuando el niño crece, adquiere su propia autonomía de experiencia física.

Un niño tiene un sentimiento de impotencia y su vulnerabilidad se multiplica por diez, especialmente cuando ha visto o sentido a sus padres precisamente en este pánico.

Después de su pánico, entienden que sus escuelas ya no existen o están rotas, la casa, sus habitaciones y sus juguetes. Todo lo que compone su universo.

Lo importante después, con niños de todas las edades, es hablar sobre ello. Dependiendo de la edad, será necesario adaptar las explicaciones, por ejemplo, de lo que es un huracán. Algunos pequeños videos muy divertidos que podemos encontrar en la red explican los mecanismos climáticos.

Pero lo más importante es liberarlos de sus miedos. Dibujar es una forma muy efectiva de comunicarse con ellos. Vincula el pensamiento y el habla para que puedan ser aliviados de estos síntomas cotidianos generalizados.

Deberá realizarse un trabajo de duelo porque ha habido diferentes pérdidas, ya sean materiales, físicas y emocionales. Nuestra vida diaria ha cambiado y hay una adaptación para implementar. Necesitamos reajustarnos a la situación.

Este trabajo para niños también es válido para adultos. Ya sea que estén en Saint-Martin o en otro lugar.

Fuente: www.soualigapost.com

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