Dans le cadre de la «Semaine de la Santé» organisée par l’Église adventiste du 7e jour de Marigot, l’association « Ligue Vie et Santé » organise le dimanche 27 novembre prochain, une marche du Centre Omnisports de Galisbay à la plage de Friar’s Bay (en passant par le littoral) associée à un cours d’aquagym et à un petit déjeuner.
Cette action a pour but de promouvoir les principes d’une vie saine afin de permettre à chacun d’acquérir des habitudes de santé simples et régénératrices.
Quels sont les bienfaits de la marche pour la santé?
Marcher régulièrement agit directement sur les appareils circulatoire et locomoteur :
• en réduisant le risque de maladies du coeur et d’accident vasculaire cérébral;
• en faisant baisser la tension artérielle;
• en diminuant le taux de cholestérol sanguin;
• en augmentant la densité osseuse, ce qui prévient l’ostéoporose;
• en atténuant les conséquences négatives de l’arthrose;
• en soulageant les maux de dos.
Marcher régulièrement améliore aussi l’état de santé général et la longévité. Selon plusieurs études, les marcheurs vivent plus longtemps et ils ont une meilleure qualité de vie. _AF
Tickets en vente: 5€
Renseignements au 06 90 22 55 11
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