‘Dry January’ wordt elk jaar populairder, waardoor steeds meer mensen de uitdaging aangaan om de hele maand januari geen alcohol te drinken. In Saint-Martin, een paradijs van plezier en verslaving, wordt de alcoholconsumptie enorm vergemakkelijkt door aantrekkelijke prijzen en zeer aanwezige reclameprikkels.
Deze trend, geboren in het Verenigd Koninkrijk, heeft zich snel over de hele wereld verspreid en wordt in Frankrijk sinds 2019 ondersteund door talrijke preventieverenigingen. Deze aanpak stelt ons in staat de aandacht te vestigen op de voordelen voor de lichamelijke en geestelijke gezondheid van deze pauze van alcohol en het verband en de relatie ervan met deze stof in twijfel te trekken. In Frankrijk is de verkoop van alcoholische dranken ruim 19 miljard euro waard, wat er zelfs toe leidt dat bepaalde verenigingen en artsen kritiek uiten op de passiviteit van de staat om Dry January te steunen.
Ja, alcohol is een drug.
Houd er rekening mee dat alcohol een psychoactieve drug is, die het gedrag op dezelfde manier verandert als cannabis, cocaïne of heroïne, en waarvan de legaliteit helemaal niet duidelijk is, afhankelijk van de tijd, het land en de leeftijd van de consument. In Frankrijk schatten epidemiologische onderzoeken dat ongeveer 8% van de Fransen tussen 18 en 75 jaar een hoog risico loopt op afhankelijkheid en chronische ziekten als gevolg van hun overmatige consumptie. Met meer dan 80.000 consultaties per jaar voor een alcoholprobleem, met zijn fysieke en psychologische afhankelijkheid, met zijn aangetoonde neurotoxiciteit, met zijn aanzienlijke sociale gevaar (waaronder huiselijk geweld en straatgeweld om er maar een paar te noemen), is de excessieve en/of dagelijkse alcoholconsumptie hoeft niet langer iets te bewijzen met betrekking tot de giftige en gevaarlijke aard ervan voor individuen en de samenleving.
Wat als we het zonder probeerden?
Naast het idee om de excessen tijdens de feestdagen te compenseren, biedt Dry January een mogelijkheid om je relatie met alcohol opnieuw te evalueren. Deelnemers ervaren vaak verbeteringen in hun slaap, energie en concentratie. Bovendien kan het een effectieve manier zijn om gezondheidsgerelateerde resoluties die aan het begin van het jaar zijn gemaakt, te ondersteunen.
Sociale media spelen een sleutelrol bij het populariseren van Dry January, waardoor deelnemers ervaringen kunnen delen, elkaar kunnen steunen en creatieve niet-alcoholische alternatieven kunnen vinden. Steeds meer bars en restaurants bieden ook niet-alcoholische opties aan, als reactie op de groeiende vraag naar gezondere keuzes. Sommige grote historische alcoholische drankenmerken willen de beurt niet missen en bieden ook niet-alcoholische versies van hun vlaggenschip aan.
Het verbruik is niet zo onschuldig
Sommige experts wijzen er echter op dat Dry January misschien niet voor iedereen geschikt is, vooral als je stopt met alcohol. Het onthouden van alcohol is inderdaad een van de gevaarlijkste onthoudingen voor de gezondheid, met in bepaalde gevallen een levensbedreigend risico vanwege het risico op convulsies. Het is essentieel om het hele jaar door een cultuur van gematigdheid te bevorderen, in plaats van deze te beperken tot slechts één maand. In een wereld van overvloed die binnenkort voorbij zal zijn, proberen sommige mensen te kiezen voor gezonder en nuchterder gedrag. Dit initiatief lokt een gezonde reflectie uit op de gewoonten van alcoholgebruik, omdat het niet nodig is om elke dag te drinken om te beseffen dat je een alcoholprobleem hebt.
Jij ook ? Heeft u geprobeerd een tijdje geen alcohol te drinken? Lijkt het moeilijk of zelfs onmogelijk om te genieten of plezier te hebben zonder een drankje in de hand?
Als u vragen heeft over uw alcoholgebruik, neem dan contact op met uw arts. Zorg voor jezelf. _FS
In Sint Maarten:
CSAPA 05 90 87 01 17, 26 rue Félix Eboué
Louis Constant Fleming Hospital, CMP-verslavingsconsultatie
Anonieme Alcoholisten -Marigot, vereniging AIDES 17 rue du Spring (za 17-18 uur)
Anonieme Alcoholisten – Rode Kruis Airport Road (ma-wo-vr 18-19 uur)
998 totaal bekeken
Geen reacties