GEZONDHEIDSSECTIE: Houdt diabetes op afstand

0

We kennen allemaal wel iemand die diabetes heeft. Elke 14 november is het ‘Werelddiabetesdag van de Verenigde Naties’. Waarom? Diabetes is een epidemie die zich te snel en door algemene onwetendheid verspreidt. De sleutelwoorden 365 dagen per jaar: informatie, bewustzijn, solidariteit om impact te hebben, om alle krachten te bundelen om deze moderne plaag te bestrijden.

 

Een kort overzicht

Sinds de jaren 2000 zijn de aantallen blijven stijgen.  In Frankrijk ondergingen in 2015 3,7 miljoen mensen een behandeling voor diabetes (dat wil zeggen 5,4% van de bevolking, één op de 20 mensen). Dit cijfer blijft stijgen onder mannen en jongeren onder de 20 jaar.

In de wereld wordt één op de tien mensen tussen 10 en 20 jaar getroffen, oftewel 79 miljoen mensen. Er worden 539 miljoen (643%) verwacht in 11,3 en 2030 miljoen (783%) in 12,2.

Volgens de Franse Federatie van Diabetici (FFD): “In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is diabetes niet het voorrecht van ontwikkelde landen. De vooruitgang ervan is verbluffend in de ontwikkelingslanden en vooral in Afrika. Bijna 90% van de mensen met niet-gediagnosticeerde diabetes leeft in lage- en middeninkomenslanden. »

En voegde eraan toe: “Deze situatie wordt aanzienlijk verergerd door een tragische ongelijkheid in de toegang tot behandeling. De realiteit van diabetes is weinig bekend, onderschat (…) van Noord tot Zuid. Informatie aan de bevolking, opleiding van zorgverleners en toegang tot zorg zijn fundamentele kwesties, die te veel worden genegeerd door de publieke opinie en worden verwaarloosd door regeringen in veel landen over de hele wereld. »

 

Wat is suikerziekte?

Diabetes is een ziekte die invloed heeft op de manier waarop uw lichaam suiker ontvangt, gebruikt en opslaat wanneer u koolhydraten eet (meel, brood, ontbijtgranen, snelle suikers). De alvleesklier (een orgaan in de buik) detecteert de toename van de suikerspiegel (hyperglykemie) en scheidt insuline af. Insuline werkt als een sleutel die suiker naar de cellen brengt, waar het kan worden omgezet en opgeslagen. Bij suikerziekte werkt dit systeem niet meer, de suiker blijft in het bloed zitten, we spreken van permanente hyperglykemie.

 

Hoe weet ik of ik diabetes heb?

Ik ga naar mijn arts voor een bloedsuikertest in het laboratorium. Diabetes wordt bevestigd als de nuchtere bloedsuikerspiegel tweemaal gelijk is aan of groter is dan 1.26 g/l.

  Type 1 of type 2 diabetes, wat is het verschil?

Type 1-diabetes wordt bij jonge mensen vastgesteld en treedt op wanneer ons eigen immuunsysteem (ons afweersysteem tegen bacteriën/virussen) antistoffen aanmaakt die onze alvleesklier aanvallen. Het treft ongeveer 6% van de diabetici.

Bij type 2-diabetes produceert de alvleesklier niet voldoende insuline of weet het lichaam niet meer hoe het insuline moet gebruiken, wat leidt tot een stijging van de bloedsuikerspiegel.

De oorzaken van diabetes type 2 zijn een reeks: er is vaak een geschiedenis aanwezig in de familie; een onevenwichtig dieet (fastfood/junkfood, vruchtensap/industriële maaltijden), gebrek aan fysieke activiteit, overgewicht/obesitas, enz.

 

Symptomen en complicaties

Bij type 1-diabetes zijn de symptomen intense dorst, overvloedig urineren en snel gewichtsverlies. Type 2-diabetes is rustiger en kan lange tijd onopgemerkt blijven: er wordt geschat dat er gemiddeld 5 tot 10 jaar verstrijkt tussen het optreden van de eerste hyperglykemie en de diagnose. Wanneer hyperglykemie aanhoudt, beschadigt het grote bloedvaten zoals die van het hart of de hersenen, wat leidt tot een risico op een hartaanval of beroerte. Een hoge bloedsuikerspiegel zorgt ervoor dat de kleine bloedvaten die zuurstof naar de cellen transporteren, smaller worden. Wanneer cellen niet genoeg zuurstof hebben, raken ze beschadigd en sterven ze af. Complicaties treffen meerdere organen: de ogen met gezichtsverlies (blindheid), de nieren (nierfalen), de ledematen (amputaties) en de zenuwen met tintelingen/gevoelloosheid, pijn of zelfs verdoving. Bacteriën groeien sneller in zoeter bloed, wat leidt tot een hoog risico op virale, urineweg-, wond- of tandinfecties.

 

Hoe kan ik het vermijden, wat is de behandeling? “Laat uw voeding uw medicijn zijn”

Een gezonde levensstijl en een uitgebalanceerd dieet zijn de sleutels tot het voorkomen van diabetes.  Het is geen kwestie van jezelf beroven, maar van diversifiëren. Kies voor maaltijden die rijk zijn aan fruit, verse groenten en volle granen. Regelmatige lichamelijke activiteit versterkt uw lichaam en vermindert bij prediabetes de kans om binnen 50 jaar diabetes te krijgen met 3%. Overmatige stress en gebrek aan slaap kunnen het risico op diabetes vergroten. Het doel van orale en/of injecteerbare medicamenteuze behandelingen is het normaliseren van de bloedsuikerspiegel. Hun effectiviteit is alleen ideaal als ze worden gecombineerd met een uitgebalanceerd dieet en regelmatige lichaamsbeweging.

Er bestaat geen ‘kleine diabetes’. Diabetes blijft een ziekte die goed behandelbaar is, maar niet te genezen.

Een diabetespatiënt kan een gezonde patiënt zijn! Zorg voor jezelf. _FS

 

Info: Sint Maarten Gezondheidsvereniging in Concordia

tel: 0801 108 899

contact@saintmartinsante.fr

Facebook: Sint Maarten Gezondheid

 1,171 totaal bekeken

bron:

Faxinfo: https://www.faxinfo.fr/

over de auteur

Geen reacties

%d bloggers zoals deze pagina: