Een tiental SNSM-reddingswerkers voerden afgelopen zondag hun maandelijkse oefening uit in ideale klimatologische omstandigheden op de site van Friar's Bay. Desalniettemin een zeer fysieke training met veel zwemmen op het programma.
De eerste oefening bestond uit het terugwinnen van een paspop die tot 4 m diepte was gezonken en deze op een afstand van ongeveer 200 m te slepen, waarbij het hoofd van het "slachtoffer" permanent uit het water moest worden gehouden. En dit, in paren, om voor de hand liggende veiligheidsredenen.
Versnelling van de hartslag dankzij een snellere gestemde terugkeer door te zwemmen met behulp van vinnen, masker en snorkel, over een afstand van ongeveer 300 m.
De tijd om terug te keren naar een normale hartslag, herzien we voor sommigen en ontdekken voor anderen de beroemde stoelknoop.
Vervolgens de aanhangwagen bijna 100 m in een rechte lijn achterop slepen. Met de handen opzettelijk genomen om de aanhangwagen op het oppervlak te houden, zit al het werk in de benen en de trapefficiëntie.
Last but not least, een 150m sprintrace van alle teamleden samen.
Voor de goede orde, de laatste zal zijn tour niet hebben hoeven betalen, want zodra de laatste test op het strand voorbij is, wachtte een heerlijk en stevig ontbijt op de strandwachten.
SNSM-leden willen Laurent (alias lolo) en zijn team in Friar's Bay Beach Café bedanken voor hun gratis brunch (met zelfs een speciale vermelding van vegetarische en veganistische teamleden). _AF
6,542 totaal bekeken
Geen reacties