È consuetudine in occasione del nuovo anno prendere propositi per migliorare un comportamento, un'abitudine o uno stile di vita durante il prossimo anno esprimendo il desiderio di trasformarsi dal 1 gennaio; l'elenco delle risoluzioni è decisamente positivo e fornisce la motivazione per sviluppare un'esistenza che sarà più notevole di quella dell'anno passato.
L'inizio dell'anno può essere considerato come il momento di chiudere alcuni file spiacevoli per poterne aprire di nuovi; la promessa di un cambiamento positivo grazie alle nostre risoluzioni ci consente senza dubbio di iniziare con un piede leggero e ottimista sulla strada per il nuovo anno.
Prenditi cura del tuo benessere, mangia sano, dimagrisci, bevi meno alcol, smetti di fumare, fai più esercizio fisico, migliora le tue finanze, stringi più amicizie, viaggia più spesso, cambia lavoro, vai avanti più tempo in famiglia, i desideri di benevolenza verso se stessi e il prossimo non sono economici e riflettono un reale desiderio di vivere una vita migliore.
Per quanto convincenti come queste risoluzioni, in effetti, dopo il 15 gennaio, vengono dimenticate; secondo uno studio, l'88% delle risoluzioni del nuovo anno fallisce; Anche se una risoluzione ha maggiori possibilità di successo quando viene formulata per iscritto o ad alta voce di fronte agli amici, gli obiettivi da raggiungere finiscono per non essere mantenuti perché sembra folle voler fare tutto in una volta: smettere di fumare, perdere peso, bere meno alcol, praticare sport, essere più socievoli e cambiare lavoro sono molti cambiamenti nello stesso mese! È una sfida troppo grande; la volontà di trasformarsi è una risorsa mentale piuttosto limitata che aumenta solo gradualmente e in piccole fasi.
Voler troppo allo stesso tempo è il modo migliore per non cambiare nulla!
E se il modo migliore per attenersi a una risoluzione fosse non prenderne nessuno, e invece capire che ogni giorno dell'anno è quello giusto quando ti senti davvero pronto per un cambiamento!
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