Autohipnosis, para más tranquilidad

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Los beneficios de la autohipnosis en un marco adaptado son numerosos. Para quienes deseen conectarse con su inconsciente, el 2 de abril se impartirá un taller.

Autohipnosis, quesaco? La autohipnosis es, como la hipnosis, un estado alterado de conciencia que se encuentra a medio camino entre la vigilia y el sueño. Este estado se caracteriza por una disminución de la actividad de las funciones de nuestra parte consciente y un aumento de la actividad de las funciones inconscientes. La autohipnosis no es una pérdida de control. Los estados alterados de conciencia, también llamados trance hipnótico, permiten llegar a la fuente de las emociones, la memoria, el área de almacenamiento de comportamientos y hábitos, problemas y síntomas. Esta técnica permite, por tanto, mejorar la salud de los practicantes, resolver los problemas identificados y encontrar respuestas, controlar las emociones que a veces ocupan demasiado espacio y estimular la creatividad o las capacidades de aprendizaje. Practicado regularmente, trae bienestar físico y mental gracias al trabajo realizado sobre uno mismo. Al entrar en comunicación con el inconsciente, la autohipnosis tiene un impacto real en el manejo del estrés, las emociones y el dolor, en la confianza y autoestima, ayuda a relajar y mejorar el sueño, a vencer la timidez y ciertas fobias, y finalmente, a la autoestima. -La hipnosis libera malos hábitos que duran mucho tiempo, como pueden atestiguar muchos ex fumadores. Todos se encontrarán en estos pocos motivos para probar esta práctica ancestral que alivia el sufrimiento físico o emocional sugiriendo ciertos mensajes al inconsciente según el objetivo deseado. Para los curiosos, novatos o practicantes habituales, este sábado 2 de abril entre las 9 y las 18 horas se organiza un taller de autohipnosis a cargo de la hipnoterapeuta Jany Costa en las instalaciones de Saint Martin Demain Association (SMDA),
3 rue de la Liberté en Marigot.
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Información: 06 90 66 36 17

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